哈尔滨华翎钢管舞学校爵士舞培训

哈尔滨钢管舞学校 哈尔滨爵士舞培训 哈尔滨DS领舞培训

哈尔滨华翎钢管舞学校是中国钢管舞协会、体育舞蹈协会指定钢管舞教练培训单位，

是目前中国早的职业钢管舞和健身钢管舞培训基地，中心开设钢管舞、

领舞DS、Hip-Hop、雷鬼[Reggae]、绸缎舞、爵士、TB秀等课程。

哈尔滨华翎钢管舞学校

说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。 其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”

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